Die Sprungkraft des Torwartes ist eine spezielle Art der Schnellkraft. Durch den Absprung soll der Torwart möglichst weit nach oben beschleunigen. Diese Übung soll dir helfen dein Sprungkraft und deine Fangtechnik zu verbessern.
Diese KOMBINATIONSÜBUNG verbindet die Schnellkraft, die Reaktionsfähigkeit mit der Ablenktechnik! Um die Übung zu erschweren und gleichzeitig die Wahrnehmung des Torhüters zu schulen, wird abwechselnd ein Auge mit einer Augenklappe abgedeckt!
Beim komplexen Training werden mehrere Torwart-Techniken in einer spielnahen Situation trainiert! Diese Übung soll dir helfen, nach einen gehaltenen Ball eine schnelle und zielgenauer Spieleröffnung durch zu führen.
Das Viereck eignet sich hervorragend für das Torwarttraining. Man kann viele Techniken kombinieren und auf engsten Raum abarbeiten. Der Schwerpunkt liegt diesmal auf die Techniken des besetzten Raumes!
Die Schnellkraft/Sprungkraft und schnelle Beine sind essenzielle Schwerpunkte im Torwarttraining! Die Übung 11.0 KOND-SPSCH verbindet alle diese Schwerpunkte in dieser Übung.
Diese interessante Trainingseinheit von Torwarttrainer George Berneanou befasst sich mit dem Schwerpunkt Flanken im Besonderen mit der Faustabwehr! Der methodische Aufbau ist einfach gestaltet und mit Übungen sehr gut erklärt!
Die dritte Übung aus der Organisationsform, verbindet die Technik des hoher Ball mit der Technik des flachen Balles FANGEN, diese Übungsreihen sind Kombinationsübungen die sich für den Technikerwerb und gleichzeitig für das Aufwärmen hervorragend eignen!
Im Amateurbereich bekommt man oft wenig Zeit für das Torwarttraining! Mit dieser Organisationsform hast du die Möglichkeit, viele Techniken miteinander zu verbinden. Gleichzeitig kann man auch den konditionellen Bereich darüber steuern!
Zum Aufwärmen eine Passübung, die dir helfen soll deine Ballmitnahme und dein flaches Zuspiel zu verbessern, dabei wir gleichzeitig die Vororientierung zum Ball trainiert.
Die FUSSBALLBASIC-TECHNIK ist für jeden Torhüter sehr wichtig und muss jede Woche trainiert werden und sollte ein fixen Bestandteil im Torwarttraining einnehmen. Diese zwei Übungen behandeln die Ballannahme und das Zuspiel.
Diese KOMBINATIONSÜBUNG aus der VCK33 Methode, hilft dir deine Schnell- und Sprungkraft zu verbessern und zusätzlich wird die Technik des hohen Balles (Flanke) und die Fangtechnik halbhoher Bälle trainiert.
Eine Organisationsform mit vielen Möglichkeiten deine Technik zu verbessern! Bei der ersten Übungsform, wird die Technik des Korbgriffes mittels Med-Ball geschult. Anschließend kommt ein flaches Zuspiel mit der Innenseite und der Torwart fängt den flachen Ball!
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