KEEPERtraining

Eine einfache Kombinationsübung die dir helfen soll, deine Fangtechnik des Korbgriffes und des hohen Balles zu verbessern und im körperlichen Bereich die Koordination, Schnelligkeit und die Sprungkraft.

Wieder eine Sprungübung für das TORWARTTRAINING! Die Organisationsform ist etwas anders gewählt und es kann der doppelte und der einbeinige Absprung trainiert werden! Die Fangtechnik kann beim ersten Schuss beliebig gewählt werden

Eine einfache Organisationsform zur Verbesserung deiner Fußballtechnik. Diese Technikübung eignet sich hervorragend als Aufwärmübung und behandelt den Schwerpunkt der Ballmitnahme (erster Kontakt) und das flache Zuspiel mit der Innenseite.

Die FUSSBALLBASIC-TECHNIK ist für jeden Torhüter sehr wichtig und muss jede Woche trainiert werden und sollte ein fixen Bestandteil im Torwarttraining einnehmen. Diese zwei Übungen behandeln die Ballannahme und das Zuspiel.

Die Gewandtheit ist im Torwart-Training immer ein großes Thema. Diese Übung schult die Gewandtheit und gleichzeitig hilft sie dir auch die Orientierung nach einer Abrollbewegung zu verbessern. Die Fangtechnik wird nach der VCK33 Methode geschult und gecoacht!

Sprungkraft und schnelle Beine sind für den Torhüter wichtige Parameter für sein Spiel! Diese Reaktivkraftübung hilft dir, diese Schwerpunkte abzuarbeiten.

Der erste Kontakt ist wesentlich, ob ein Zuspiel erfolgreich sein kann, darum ist es wichtig die Ballmitnahme immer wieder im Trainingsprozess in isolierter Form abzuarbeiten. Dazu eignet sich die Organisationsform "Viereck" sehr gut, wie die Übung zeigt!

Die Übung 15.0 KOND-SPSCH ist eine Kombinationsübung dir hilft deine Schnellkraft und Schnelligkeit zu verbessern! Dazu wird die Ausrichtung und Bewegung zum Ball verbessert.

Die Kombinationsübung behandelt die torwartspezifische Schnellkraft, dazu wird die Fang-, und Ablenktechnik von hohen und halbhohen Bällen geschult!

Ballannahme, Ballmitnahme und das Zuspiel sind wichtige Techniken, die der Torwart für sein Spiel benötigt! Die Organisationsform "Viereck" hilft dir, diese Schwerpunkte leicht und schnell abztuarbeiten.

Die Kombinationsübung behandelt die torwartspezifische Schnellkraft, dazu wird die Fang-, und Ablenktechnik geschult und das Fangen des hohen Balles (Flanke)!

Der Schwerpunkt dieser Sprungkraftübung liegt in der Reaktivkraft und im technischen Bereich im Fangen flacher Bälle. Achte auf eine saubere Ausführung der Sprünge und der Fangtechnik.